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TRANSFORMATION FAITE MAISON 2 - DELUXE
Renforce tes muscles, ton coeur et ton esprit !
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Pour tous les niveaux et tous les objectifs !
60 jours pour se
transformer
Version payante sans publicité et sans pause
Du contenu selon tes envies et de nombreux conseils
Tu souhaites te développer physiquement
au poids du corps & sans matériel ?
Tu souhaites t'entraîner chez toi et /ou tu n'as pas beaucoup de temps ? J'ai ce qu'il te faut !
Tu veux gagner en force, en endurance, en confiance en toi, en discipline...Et que ça se voit dans le miroir, dans tes relations avec les autres et dans ta façon d'entreprendre d'autres projets dans ta vie ?
Tu es limité(e) en déplacement, en matériel ou en temps ?
Tu es clairement au bon endroit pour te lancer, bienvenue ! 😁
Transformation Faite Maison 2 - Deluxe est un Programme de sport de 60 jours à la maison, au poids du corps, dans lequel il n'y a plus qu'à passer à l'action jour après jour en suivant les différentes vidéos d'entraînement en temps réel !
On est tous différents dans nos points de départ et dans nos objectifs, c'est pour cela que le programme est rempli de conseil pour que tu puisses l'adapter toi-même facilement à ton niveau et tes envies.
Vous n'avez pas encore entendu parler de lui ?
Cela ne devrait plus tarder ! Eric Flag c'est ...
Mais pourquoi "TFM 2 - VERSION DELUXE" ?
"Transformation Faite Maison 2" est à l'origine un Programme gratuit, car sponsorisé par le fait qu'il faille se rendre sur YouTube pour consulter chaque vidéo à suivre, là où des publicités sont présentes.
Cette version Deluxe est née à la demande populaire pour ceux qui souhaitent maximiser leur liberté et leur confort pour pouvoir suivre le programme de façon pratique n'importe où et n'importe quand, sans interruption intrusive /contenu inutile.
La structure du programme sur 60 jours restant la même, voici les avantages de la version Deluxe :
Les routine sont à suivre directement en streaming et sont ordonnées jour après jour dans le programme, sans aucune publicité ni blabla avant ou après comme sur YouTube. On clique et on se lance immédiatement.
Toutes les routines sont également disponibles sans aucune musique de fond, de façon à pouvoir écouter sa propre musique préférée, tout en gardant les alertes de chronomètres, les explications et les encouragements présents dans les vidéos.
Les 14 vidéos des routines sont téléchargeables (en 4K et 1080p) pour être suivies hors connexion depuis n'importe où et sur n’importe quel appareil.
Une fiche résumé du programme entier de 30 jours est téléchargeable et imprimable pour être complètement autonome pour chacun des deux programmes
L'obtention de cette version Deluxe est également un moyen de remerciement à disposition de ceux qui ont apprécié la version gratuite ou mon travail en général, ce dont je serais extrêmement reconnaissant !
Concrètement, il n'y a vraiment juste qu'à s'y mettre !
On se voit à l'intérieur 😉 - ERIC FLAG
Structure du programme
Comment tirer un maximum des programmes
(10:02)
Comment adapter les programmes à ta situation
(6:38)
La Nutrition qui va avec tes objectifs
Questions fréquentes
Les 9 Routines du Volume 1
(101:23)
Les 9 Routines du Volume 1 - Sans musique
(101:23)
Les 5 Routines du Volume 2
(63:29)
Les 5 Routines du Volume 2 - Sans musique
(63:30)
TFM 2 : Fiche Résumé téléchargeable des 30 jours
La ligne de départ !
Jour 1 à 3
(86:13)
Jour 4 à 6
(77:12)
Jour 7 à 9
(81:03)
Jour 10 à 12
(82:14)
Jour 13 à 15
(84:02)
Jour 16 à 18
(72:10)
Jour 19 à 21
(91:18)
Jour 22 à 24
(84:08)
Jour 25 à 27
(101:26)
Jour 28 à 31
(118:22)
TFM 1 : Fiche Résumé téléchargeable des 30 jours
La ligne de départ !
Jour 1 à 3
(81:00)
Jour 4 à 6
(71:28)
Jour 7 à 9
(68:01)
Jour 10 à 12
(80:52)
Jour 13 à 15
(71:29)
Jour 16 à 18
(82:56)
Jour 19 à 21
(50:41)
Jour 22 à 24
(88:48)
Jour 25 à 27
(87:57)
Jour 28 à 31
(79:26)
Comment aller encore plus loin ?
(6:40)
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Salut ! Moi c'est Éric.
Salut ! Moi c'est Éric, passionné de développement physique et mental et de tout ce qui se rattache à l'amélioration de soi.
Cela fait maintenant plus de 14 ans que je m'entraîne, tout d'abord en salle de musculation, puis presque exclusivement au poids du corps ces six dernières années.
Commander l'esthétique et la force brute de mon corps m'a plu. L'étape suivante logique pour moi était d'apprendre à le contrôler dans l'espace, ce qui m'a progressivement donné envie de commencer le Street Workout, puis d'en partager du contenu, tout d'abord sur Instagram.
Aujourd’hui j’ai la chance de transmettre ma passion sur Youube et d'aider les personnes comme toi à évoluer.