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LES PROGRESSIONS EN STREET WORKOUT
Le répertoire gratuit des exercices de musculation en Street Workout !
Pour tous les niveaux
Exercices Progressifs
100 exercices en vidéo !
Sans matériel
Tu ne sais pas comment t'entrainer
et tu cherches de l'inspiration ?
J'ai ce qu'il te faut !
Pas besoin de blabla, tu trouveras ici un petit Répertoire (100% gratuit à vie) que je construis de vidéos d'exercices de Street Workout et de musculation au poids du corps en général ! 😃
Si tu cherches de l'inspiration pour t'entraîner avec ton propre corps, sans nécessairement avoir besoin de matériel ni d'un abonnement à une salle, tu devrais y trouver ton bonheur.
Si tu cherches des séries d'exercices progressifs qui t'aideront à obtenir des mouvements plus avancés, tels que les Handstand Push Ups, les pompes à une main ou les squats à une jambe, tu es également au bon endroit.
Pour l'instant, tu y trouveras près de 100 exercices et variations différentes en vidéo. Le Répertoire sera régulièrement mis à jour avec de nouveaux exercices, notamment au fil de mes vidéos Youtube ! 🔥
Je te souhaite d'en tirer un maximum vers la réussite de tes objectifs !
Tu peux commencer dès maintenant :
Structure du Répertoire
Bienvenue ! 😄 Comment utiliser ce répertoire ?
(2:32)
Handstand & Handstand Push Ups
(3:38)
Pompes & Pompes à un bras
(4:44)
Semi-Planche
(0:31)
Dips
(2:42)
Tractions verticales & à un bras
(3:29)
Tractions Horizontales & en Front Lever
(2:04)
Tirage Focus Biceps & Hefesto
(2:00)
Squats & Pistol Squats
(2:22)
Exercices Avancés
(1:25)
Dragon Flag
(3:44)
Relevés de Jambes
(2:12)
La nutrition qui va avec tes objectifs
Recommandations d'équipement
Street Workout Evolution
(1:54)
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Salut ! Moi c'est Éric.
Salut ! Moi c'est Éric, passionné de développement physique et mental et de tout ce qui se rattache à l'amélioration de soi.
Cela fait maintenant plus de 14 ans que je m'entraîne, tout d'abord en salle de musculation, puis presque exclusivement au poids du corps ces six dernières années.
Commander l'esthétique et la force brute de mon corps m'a plu. L'étape suivante logique pour moi était d'apprendre à le contrôler dans l'espace, ce qui m'a progressivement donné envie de commencer le Street Workout, puis d'en partager du contenu, tout d'abord sur Instagram.
Aujourd’hui j’ai la chance de transmettre ma passion sur Youube et d'aider les personnes comme toi à évoluer.